ジヒドロ先輩

どうもオナナシです。今日はジヒドロテストステロンが生み出す哀しきモンスターについて書きたいと思います。

ジヒドロテストステロン、、それは男達にとって破滅をもたらす悪玉男性ホルモン。体型をだらしなくし、表情を奪い、ハゲを誘発し、イヤな体臭をもたらし、、モテとは程遠くなってしまいます。仕事のミスも増え頭の回転も落ち、、などなどまだまだ弊害はあります。コイツが増えて良い事など一つもありません。タバコ以下です。百害あって一利なしなんて言われていますがタバコは喫煙者同士のスムースなコミュニケーションに一役買っていますので。私は吸っていませんが吸っていたらこの人ともっと仲良くなれただろうなと思う人もいますから。まあもう吸いませんが。

本当の百害あって一利なしなのはジヒドロテストステロンです。

私の職場にもジヒドロテストステロンに支配されているであろう男達を多く見かけます。目に生気がなく頭皮は禿げ上がりヒョロヒョロもしくはデブ体型、、オドオドしていて挨拶もロクにできない。昔の私の様に日々のオナニーが習慣化してしまっているのでしょうね。

さてタイトルのジヒドロ先輩ですが、私の部署にいる直の先輩にジヒドロテストステロンが服を来て歩いている様な人が居ます。

ジヒドロ先輩の顔面は肥大し、デブ体型、30後半にしてハゲ気味、風呂には入っているのになんか不潔っぽい、月曜日から既に半径1m内に届く異臭を放ち、目上の人にはペコペコ、、でも上司から好かれる訳でも無く男性社員からはバカにされ女子社員からは嫌われまくり...話もつまらない。勿論彼女も居ません。そしていつもストレスを抱えていて常にしんどそうで何かイライラしています。一応先輩なので書いていて申し訳ないですがこれはまぎれもない事実なので。。

このジヒドロ先輩ですが気温が上がってきたという事もあってか、特に最近体臭がヤバイです。ただ汗臭いのなら1日働いた後でならそれは仕方ない事だと思うのですが、何か、、朝から既に何とも言えないすえたニオイがするのです。周りの同僚達も口を揃えて言います。風呂に入ってないのか、なんか獣臭いなだとか色々言われているのですが、私にはわかります。ジヒドロテストステロンが増える事により発生するジヒドロ臭です。

ただこの先輩が毎日毎日2回も3回もオナニーをしまくっている重度のオナ猿なのかと言うと正直分かりません。40手前にもなると自然と回数も減るでしょうし。独身で今の会社勤めも長いですからそれなりに給料をもらっているので風俗にも気兼ねなく行けるでしょうしね。

ただ、ゲーム大好き(夜更かししているでしょう)運動ギライ、食事にも気をつけていない、休みの日に一歩も家から出ない事もあるそうですし普段はオフィスワークですから意識して日光にも殆ど当たっていないでしょう。タバコは吸っていませんがお酒とジュース大好き、あまり友達と遊びに行ったりしない、、この様なライフスタイルではテストステロンの上昇は全く見込めませんよね。

ジヒドロテストステロンは20代でピークを迎え、30代を境にどんどん減少して行くのは皆さんももうご存知だと思います。

ジヒドロ先輩は恐らく(ほぼ確定ですが)かなりの低テストステロン値であり、ジヒドロが増える様な自身の行為に気がついていません。最近特にヤバイ体臭はたまにするであろうオナニーによるもの、もしくは風俗でもあまり満足できなかったであろう射精によるものだと思います。

ただ、不思議な事にそこまで臭わない日もあるにはあるのです。おそらくそれは無意識のうちに行っている良い行為、たまたま早く寝た、サウナで汗を流した、日光を浴びる様なアクティブな事をしたなど、ジヒドロの発生がいつもより少ない日なのだと思います。

しかし時既に遅し。ジヒドロ先輩はもうクサくてウザい人というイメージがついてしまっています。1度ついたネガティヴイメージを払拭するのはかなり難しいです。

たまの機嫌良い日でも他の人に「なんか今日ジヒドロの機嫌が良いなぁ？風俗で良い娘にでも当たったんじゃない？笑」だとか「なんか機嫌良いけど、自分の気分でコロコロ変わるのウザイ」だとか言われてしまっています。  

じゃあもう覆すの無理なんじゃないかと思われる方もおられるでしょうが、波があるからダメなだけで、毎日良い感じなら何かアイツ変わったな！とか最近良い感じだね！ということ少しずつですがイメージを変えていく事は可能だと思います。

それにはオナ禁、運動、食生活の改善、良質な睡眠。とりあえずこれだけやれば少なからず改善はされるはずです。

ジヒドロ先輩は可愛い彼女が欲しいみたいですが、このままだと一生できないでしょう。ジヒドロにまみれながら待っていても可愛い彼女なんて絶対にできません。ですが、先程申した禁欲、それに加えて生活を整えればその可能性はあると思います。

ジヒドロ先輩がコレに気付ければの話ですが、、😓

では。

鬼スランプ

どうもオナナシです。

唐突ですが趣味でやっておりますDJの調子が悪いです。選曲もイマイチしっくりこないしミスも多いし、な〜んか盛り上げられない。もう自分が何がやりたいのかわからない。いわゆるスランプというやつです。

これまでにもあまり良くなかった日なんていくらでもあるのですが、その次は良かったりしてモチベーションが保てていたのですが、今回はダメな時が続いており気持ちが落ち込んでいます。

趣味なんだから気楽にやれば良いじゃん♪

なんて声も聞こえてきそうですし確かにそうなのですが、いかんせんお客さんが居て初めて成り立つ趣味でもありますので最低限盛り上げるということは大事なミッションだと思っております。

自分の中で趣味の定義としては、「それでお金を稼ぎ生活する事はできないがそれに時間やお金を費やし一所懸命になれるモノ」です。

ただ、私の様なDJの場合プロではないにも関わらず、パフォーマンスが良ければたまにギャラをもらえたりそれが評価されれば先方よりギャラと交通費を払ってもらい地方にDJしに行く事もあります。これは例えばキャンプや旅行(人に迷惑をかけなければ全ての趣味は素晴らしいモノだと私は思っています。)などの趣味とは違い、頑張れば少しながらお金という見返りがあるという事です。スポーツや釣り、ゲームなども大会となれば賞金や優勝商品もあるでしょうが。DJイベントは大小様々ですが毎週どこかで開催されていますので。自分としては頑張って結果を出せば少しではありますがリターンもある趣味だと思っています。

盛り上げる→お客さんも自分も楽しい→ギャラをもらえる→次も呼ばれる→盛り上げる→お客さんも自分も...というループに入れれば最高なんですが中々そうも上手くはいきません。

このブログの1番最初の記事にあった少しイヤな事というのも2日続けてDJが上手くいかなかった事を指しています。それによりメンタルが落ち込み自暴自棄になりオナニーをしてしまった、、という訳です。

ただ私も普段からスベりまくっているわけではなく、基本的にはそれなりのモノを見せられます。フロアーが爆発する程盛り上げた事もありますし、以前の話しにはなりますが凄くモテていた時期もあります。いざDJをすれば毎回の様に盛り上がり、20代前半〜半ばの頃は舞台に立てば男女問わず「オナナシ〜！オナナシく〜ん💕」なんて声が飛んでくる事もありました。ファンなんです！なんて声をかけられる事もしばしば。男からも人気がありましたし、モデルをやっているという女の子がモジモジしながら話しかけてきたり、、当時流行っていたmixiでよく女の子からメッセージがきたり。。今の現状から思い返すと悲しくなる程に絶好調でした。同業者からも一目置かれている存在だったと思います。それはオナニーをしていながらも20代の時期に溢れ出るテストステロンの作用でしょう。技術や知識なら今の方がありますから。

そしてそれが無くなっていったのが20代後半から、、スマホを手に入れオナ猿になってしまった頃と合致します。まあダメになってしまった原因としては他にも色々あるのですが性欲がコントロールできずに多くの破滅を招いたと言っても過言ではありません。

あの調子が良かった時のまま、全てが上手くいっていれば今頃は、、なんてたられば話ですが今からでもまだ遅くないとも思っています。既婚者一児の父ですし、モテに関しては昔の様にはならないとは思いますが良いDJをし続ければまたそれなりの人気者にはなれると思います。

もちろん日々の練習や曲の収集などは必須ですがやはりテストステロンの量がDJプレイにも大きく作用してくるのではと思っています。テストステロンが増える事により集中力UP、頭の回転UP、落ち着きが出る等の効果が期待できます。

しかし2日続けて良くなかった時も77日間オナ禁、筋トレ、ランニング、サウナで汗をかき、良い食事、良質な睡眠、サプリの摂取等に気をつけていましたのでエロ禁はたまに解除していたとはいえテストステロン値としてはそこまで低くなかったはず、、

実際60日位までの時のDJは良い感じでできたので何故だろう？と思ったのですがネットで言われている日数別のオナ禁効果一覧を久しぶりに見てみたら

70〜90日:スーパーサイヤ人の反動かスーパーサイヤ人2の前兆か無気力になる

こんな感じの事が言われています。

無気力では無かったとは思うのですが、それまでのオナ禁で良くなってきた状況に慢心が生まれていたのかも知れません。最近良い感じだしまあ大丈夫だろうと言う気持ちが。

次同じ日数に辿り着いた時にこれを教訓に乗り越えたいと思います。とりあえずスランプから抜け出せ自分！！

最後に余談ですが、今日でオナ禁1週間経過しました。昨日会社の女性からオナナシ君は無臭だね♪と言われました。もちろんオナ禁だけでなく色々気をつかってはいますが、汗もかくしニオイやすいこの時期でも大丈夫と言われるのは嬉しいです。汗をかいても昔程は匂わないしベタつかない。あんなに嫌いだった夏がそんなに嫌いでなくなっています。

では！

ニオイの変化

どうもオナナシです。今日はオナニーが及ぼすニオイへの影響を考えたいと思います。

私は中学生の頃にオナニーを覚え、性欲にかまけてそれはもうありとあらゆるものでシコっていました。CMの美女、水着だらけの水泳大会、父親の買う週刊誌のグラビア、落ちているエロ本、同級生から回ってきたエロビデオ、、それでも若さゆえのテストステロン放出のおかげか女子ともそれなりに仲良く、友達も多く明るい男子でした。これがテストステロンが充満している本来の私の姿なのでしょう。この時にオナニーしていなければもっともっと良い青春だったでしょうに。

そしてその時からの悩みがありました。それは風呂に入ってもすぐベタベタし、そしてすぐに臭くなる事でした。特に夏が大嫌いで臭いのがイヤで何回もシャワーを浴びるのですが無意味でした。何回浴びようともすぐに臭くなるのです。テストステロンが溢れているとはいえオナニーをすればそれがジヒドロに変わるのでニオイが発生していたのでしょう。

自分でも臭いと思っていたので周りは相当臭かったでしょう😓すみませんでした。。

それは大人になっても変わらず、仕事でも夏に外仕事をしていた時は昼過ぎにはもうどうしてもクッサイ感じで、もうそれがイヤでイヤで、、営業をしていた頃なんて他の同僚はニオイ対策はどうしているんだろうなんて考えていました。色々な仕事を経験しましたが、1日一緒に仕事をしてクサくない人も実際いましたし。謎でした。でもなんか恥ずかしくて聞けないし。。

まあ私のブログにまでたどり着く様な方であれば、既にオナ禁を実行しそれにより得られる効果もご存知だと思いますが、オナ禁が平均2ヶ月可能になった今の私はそんなに臭くありません。現在の会社の同僚や先輩、女性社員にもオナナシは良いニオイがしてる。と言われています。

自分でもそれを感じる時があります。ハードな筋トレ後やサウナで大量に汗をかいた後など、汗をかいていても、今、他人が近くに来ても私を良いニオイだと感じるだろうなという時が。何ともいえないですが何か甘いニオイを感じます。とても心地よくずっと纏っていたい感じ。もしタイムマシンで戻れるならば昔のクサくベタベタしていた自分に伝えたい事。それは、、もう皆さんご存知のテストステロンとジヒドロテストロンの関係であります。

単純な話テストステロンを増やしジヒドロを減らせばニオイは軽減されます。私の場合、潜在の善玉が多い分、オナニーはもちろん、夜更かし、不摂生、ストレスなどにより悪玉に変化する量も多いのかなと感じます。世間で言われるストレス臭なんてのもジヒドロのせいだと思います。

筋トレ、ランニング、食事を整えて(食べ過ぎない、ジャンクフード禁、ジュース禁)エロ禁をし睡眠時間を確保し仕事や対人関係などのストレス無く過ごせている時は良いニオイがします。私はこの中の一つでも欠けると自分からジヒドロテストステロンが生成されている事を強く感じます。ラーメンを食べて炒飯それに餃子なんて食べた日には(最高に美味しいんですけどね😅)翌日顔がむくみ身体が重くニオイも良くなくベタベタを感じます。エロ禁破った時はもっと強く感じます。特にニオイとベタベタ。。

1番最近リセットしてしまった次の日もクサくてクサくて、、しかし抜いても全部が悪玉に変化した訳では無いみたいで昔よりはマシでしたが。でも会社でも近い距離に人が来た時はクサっ🤭って思われないか気になりました。汗拭きシートでマメに拭いても何だかクサい気がして1日中イヤな気持ちでした。すぐにちょっとベタつくし。気にし過ぎかもしれませんが確かに自分で感じるのです。自分で感じるということは、、ですよね。

今でも朝に絶対シャワーを浴びてから出勤してますし自分でも臭さにトラウマと言いますか自分がクサいときは自分に嫌悪感すら感じますから、、少し神経質かもしれませんが女性は男性より鼻が効くし今の職場は女性の割合が多いのでひとたびあの人クサいよねなんてレッテルを貼られてしまったら最悪です。

自分はオナニーやその他不摂生などの悪影響を受けやすい事を理解しています。特にオナニー。しかし最近思ったのは受けやすいという事はそれだけのテストステロンが私の中に在るという事。ならばできるだけジヒドロの発生を抑え、テストステロンが生成される様な生活を送れば身体の中はかなりの量のテストステロンで満たされるのではないか。という事。

これは自分の中でほぼ確信している事です。ですので筋トレ、ランニングをしサウナに行き汗と共にジヒドロを流し日光を浴び食事に気をつけ、アルコールを断ち、睡眠時間の確保を実行。ただやっぱりそれでもたまのエロ禁が我慢できない。これで全部±0。いやそれ以下です。

ですが今回ばかりは本気で取り組みたいと思っています。自分がきちんとしたオナ禁100日を迎えた時、どのようになっているのか、テストステロンで満たされている本来の自分にまた出会いたい。そしてその時の私はきっととても良いニオイがしているでしょう。

それでは。

顔つきの変化

どうもオナナシです。今日はオナニーによる顔つきの変化について書きたい思います。

私は自己紹介の記事でも申しました通り、他人の評価では世間一般で言うイケメンの部類に入れていただいております。これまでにも女の子に顔がめちゃくちゃタイプだとか友人との合コンにもオナナシに全部持っていかれるから連れていきたくないだとか言われた事があります。

自己評価としては好みの分かれる顔だと思うけども、まあ整っている顔だとも思います。親に感謝です。ですが、自身では男の世界では顔よりも能力の方が重要だと考えております。そして大事なのは顔そのものよりも「顔つき」だと思います。

この「顔つき」が度重なるオナニーによってどんどん腑抜けた顔になっていき、わかる人にはオナ猿だと言う事が見抜かれてしまいます。

私の目は普段の状態では奥二重なのですが、これがオナ禁日数を重ねテストステロンが上昇していくと、パッチリ二重の目ヂカラに溢れた目になり、キリッとした目つきに引っ張られるように口角も自然とあがり表情も豊かになります。自分でも良い顔をしていると感じます。

ところがオナニーを1度でもしてしまうと私の目は奥二重どころか一重になり生気も失い、目ヂカラなど全くあません。。それに伴い無表情になり、人と接していてもあまり反応が良くないと感じます。特に初対面の人には興味を持たれなかったりします。悲しい。

10代の若い頃はオナニーしても特に疲れや悪影響を感じず、よく人からも好かれ、オナナシはカリスマ性があるな！とまで言われていました。自頭もよく、それなりにモテてもいました。おそらく余りあるテストステロンがそうさせてくれていたのでしょう。

私は薬指も人差し指より長いですし、ガタイも良く眉毛のあたりの骨も出っ張っています。息子もデカく、潜在的なテストステロン数値はかなり高めだと思います。自慢かよ..と思われる方もいるでしょうがこれだけのスペックがありながらも過剰なオナニーをする事によってジヒドロテストロンが発生し全てを帳消し、、いやそれ以下の男にさせられてしまいます。キモがられてしまう事も全然あります。

確かに今思い返してみても若い頃の私は自信に満ち溢れ周りからも好かれる事が多かった様に思います。しかし好きな相手に振られた事もあるし自分の事を嫌いな人も居ました。ですが気力に満ち溢れた充実した毎日を送れていました。オナニーはたまにAVを借りて行っていましたが、多くて週3回程でした。ですがスマホを手に入れてからの私はAV動画を漁りそしてそれはもう猿の如くシコり続けていました。エロ動画を探し息子を握りしめ気づけば3時間経っていたなんてこともザラでした。それからというもの、、💀

もう情け無い思いはしたくありません。自分はネットでの知識だけですが、それに当てはめるとテストステロンの受け皿がとても大きい事もわかっていますし、100日間のキチンとしたオナ禁によって自分が外見、内面共にどこまでイケメンになるのか自分自身でも確かめてみたいと思っております。

それでは。

オナニーの害

どうもオナナシです。

只今オナ禁3日です。最初の記事でもお伝えしたように最近は平均で2ヶ月達成できていますので1〜2週間は意識せずとも自然とオナ禁できる様になってきました。エロも見ていません。

しかしやはり「欲」と言うものは恐ろしいものでして時間が経つにつれ「それ」が欲しくなってきます。ポジティブなものや気分のあがるものなら良いですが、ネガなも(あくまで自分にとっては...ですが)タバコ、アルコール、ギャンブル、私は経験などありませんが違法薬物、そして性欲であります。これらの依存性は凄まじく、実際20代半ばタバコをやめるのにも結構苦労しましたし、オナ禁もここまでの状態に持ってくるまでにかなりの年月を要しました。

おっと話がタイトルから少し逸れてしまいました。

では私が感じたオナニーの害についてこれまた思いついた順に箇条書きしていきたいと思います。

1.頭の回転が悪くなる

2.あいさつができなくなる、したくなくなる

3.何に対してもすぐにイライラしてしまう

4.仕事での細かな作業がイヤになる

5.身体全体が臭くなる

6.目がジト目になる、小さくなる

7.女性から話しかけてもらえない

8.集中力の低下

9.食べ過ぎてしまう

10.慢性的なだるさ

11.高テストステロンな男からナメられる

12.外に出るのが億劫になる

13.オドオド、ナヨナヨしてしまう

14,なんかツイてないと感じる

15.女性をイヤらしい目で見てしまいそれに気づかれる

16.全身がベタつき、風呂に入ってもすぐ臭くなる

17.何もする気がおきない

18.被害妄想が激しくなる

19.筋力が下がる

20.話していても噛んでしまう

21.DJする時ミスが多くなる

22.落ち着きが無くなる

23.記憶力の低下

24.判断力の低下

25.決断力の低下

26.すぐAVが見たくなる

27.体毛が濃くなる

28.顔の脂が溢れてくる

29.感動する様な映画をみても感動しない

30.対人関係が男女問わず悪くなる

31.忍耐力の低下

32.息子がフニャチンになる、朝勃ちしない

ぱっと思いついただけでもこれだけ。。多い。重複している様な項目もありますがこれだけマイナス面が多く、それを頭で理解しているにも関わらず我慢できずについついオナニーをしてしまう。。オナニー恐るべし。

オナ禁が上手くいっているときは、全てではありませんがこれらの項目が反転した毎日を送れます。気分も良いです。毎日充実していると感じれます。

もし仮にオナニーしたくなった時はこの記事を読み返してデメリットを再確認し、自分に打ち勝ちオナ禁100日達成したいです。

ルール

どうもオナナシです。

今回は100日間のオナ禁を達成するのに自分の中で曖昧であったルールをきちんと設定し、それを文章化し明確な物にしたいと思います。ルールに加えて自分が良いと思った事と共に思いついた順に箇条書きしていきます。

完全なる禁欲では無いので見る方が見れば甘いルールだなと思われるかもしれませんが、自分的には悪影響を感じないもの、そしてガチガチにしても逆にストレスが溜まるという事も経験から感じておりますので、そこは個人差ということでお願いします。

1.筋トレ、ランニングの継続

2.飲み会等以外でのアルコール禁止

3.腸内環境を整える

4.日光を浴びる

5.ジュース禁

6.夜9時以降に食事をとらない

7.水を1ℓ以上飲む

8.サプリの摂取

9.サウナで汗をかく

10.良く噛んで食べる

11.人の話を良く聞く。自分が話しすぎない。

12.部屋はいつも綺麗にする

13.食べ過ぎない

14.身体はいつも清潔に

15.妻、子どもに優しくする

16.セクリセはあり

17.睡眠時間は基本的に7時間以上確保

18.エロ禁

とりあえずこのくらいでしょうか。自戒もこめてこの記事は見返す事もあるでしょうから、何か追加あればその都度足していきたいと思います。

自己紹介

どうもオナナシです。今回は私がどんな奴なのかオナ禁遍歴はどうなのか軽くですが自己紹介をさせていただきます。

私の年齢は30代半ば、既婚で一児(女)の父でありもうすぐ2人目(男)が産まれます。仕事は会社員。趣味程度ではありますがDJをしております。見た目は男女問わずよく男前だイケメンですねとよく言ってもらえます。ですのでブログのタイトルにもつけさせていただきました。一応周りからはイケメンとの評価をいただいていますが、オナ猿の時は目が小さくなり表情が硬くなり身体が臭くなり不細工オーラを纏います。

オナ禁を知ったのは約7年前、18〜20代後半まで、特に20代半ばから後半は完全なるオナ猿でした。くる日もくる日もシコり倒していました。

その後オナ禁を知ってからは度重なるリセットを繰り返しながらもここまでに最高で約120日間達成した事があります。しかしただオナニーによる射精をしなかっただけで、セクリセあり、そしてエロ禁、トレーニング、食事、睡眠等には気をつけてはいなかったのでネットでよく言われている120日間達成後の効果というものはあまり得られませんでした。

しかしながらここ2年ほどは筋トレやランニングも習慣になり食事内容や睡眠時間にも気を配っております。エロ禁は、、見る回数はかなり減りましたが気を抜けばAVを見てしまう自分がおり、一度スイッチが入ってしまえば気どころか愚息を抜いてしまっている始末です。まあ大体2ヶ月位は大丈夫なのですがそれ以上が中々越えられませんでした😵

今回もたまにエロ禁を解除してはいましたが抜く事はなくオナ禁パワーを感じつつ70日を越え、これは100日いけるなと思っていた矢先、、

少しイヤな事がありストレスからつい自慰行為に走ってしまい77日間にわたるオナ禁に終止符を打ってしまいました。そしてジヒドロの呪いにより更なるイヤな気持ちになり連続リセットしてしまおうかな、、と自暴自棄になりかけましたが、これではイカンと自分を奮い立たせ、今度こそは！と100日間のオナ禁を誓い、以前より常々やりたいと思っていたオナ禁ブログを開設したのであります。

今回は本気で取り組むぞ！！