どうもオナナシです。前回の記事から世界は激変してしまいましたね。。しかしまあどうであれオナ禁を行い自分を律し、運動、食事、睡眠、思考を正しテストステロンを増やして行くという私の行動に変わりはありません。 ですがやはり自粛期間中は筋トレをしよ…

どうもオナナシです。更新が半年近く開いてしまいました。あれから実はオナニーは2.3回、セクリセに至っては何回もしてしまっています。 しかしながらオナニーした後は昔の様に連続でしたくもなりませんし、リカバリー方法も自分の中で確立していますのでそ…