どうも皆さんオナナシです。いきなりですが皆さんは日光浴をされていますか？あまりしてませんと言う方に伝えたいのですが、実は日光浴は良い事尽くめの習慣なんです。 まず日光を浴びる事によってビタミンDが生成されます。こいつはテストステロンを増やす…

どうもオナナシです。今日はものすごくオナ禁効果を感じた出来事がありました。内容は伏せますがかなり嬉しかったです。 そこで今日感じたのはやっぱり結構女の子達もコチラの事を見ているんだなと言う事。オナ禁頑張れば少なからず必ず良い事が起きます！約…

どうもオナナシです。今日は精子が及ぼす身体や精神への影響について私の考えを話していきたいと思います。 いきなりですが精子って大事です。玉に溜まれば同時に身体にエネルギーが貯まっていきます。エネルギーが貯まると、身体と心はいつも元気でいられ、…

どうもオナナシです。蒸し暑い日が続きますね。外にいると何もしていなくても汗が噴き出してきますし高い湿度も相重なり身体中がベタベタして不快ですよね。それに加えて夏は特にニオイが気になります。 以前このブログでも書きましたが、私は今まで夏が苦手…

どうもオナナシです。いきなりですが、皆さんセンスには自信がありますか？スポーツのセンス、音楽のセンス、車のセンスなどなどセンスにも色々ありますが、今日は服装や見た目のセンスについて考察していきたいと思います。 服装は別にどうでも、、とか服に…

どうもオナナシです。あまり更新のないこのブログを見て下さっている方々、ありがとうございます。もしこのブログが少しでも皆様のオナ禁ライフのお役に立てているのならば幸いです。 さて、タイトルのしんどくなりたくないですが、少し前に10日間程完全に頭…

どうもオナナシです。今日は以前にブログに出てきた根っからのアルファと言う一文のアルファの部分、これの私なりの見解を話して行きたいと思います。 この世の中の男は大きく2通りに分けられます。勝ち組のアルファと負け組のベータです。 そして私も含めほ…

どうもオナナシです。今日はオナニーによって失われるモノ、それとは逆にオナ禁によって得られるモノを考察していきたいと思います。 オナニーによってテストステロンがジヒドロに、、という事はもう皆さんご存知の通りだと思います。それによって生じるデメ…

どうもオナナシです。前回の記事から世界は激変してしまいましたね。。しかしまあどうであれオナ禁を行い自分を律し、運動、食事、睡眠、思考を正しテストステロンを増やして行くという私の行動に変わりはありません。 ですがやはり自粛期間中は筋トレをしよ…

どうもオナナシです。更新が半年近く開いてしまいました。あれから実はオナニーは2.3回、セクリセに至っては何回もしてしまっています。 しかしながらオナニーした後は昔の様に連続でしたくもなりませんし、リカバリー方法も自分の中で確立していますのでそ…

どうもオナナシです。 久しぶりの更新ですが、前回の挫折からなんとかオナニーせずに生き残っております。始めに皆様にお伝えしている通り、もう私からオナニーという習慣はほぼ無くなりました。が、それでもたまに我慢できずにエロに触れてしまいます。ポル…

どうもオナナシです。 実はタイトルにある通りやってしまいました。。そうですお察しの通りオナニーです。 2.3日前、オナ禁61日目の出来事なんですが、飲み会から帰宅後にやってしまいました。楽しかったので結構お酒を飲んでしまい判断力、忍耐力共に欠落し…

どうもオナナシです。前回から結構間が空いてしまいましたが、無事に(?)オナ禁継続できております。只今46日目、劇的な変化というのは感じていませんが調子は良いです。 しかしながら日によってテストステロン値の上がり下がりを感じる事があります。上昇し…

どうもオナナシです。 只今オナ禁20日経過しております。この日数を過ぎて感じる効果としては、日々の行動力の上昇、寝起きの良さ、体臭の軽減、自身の落ち着き等を感じます。そして筋トレでよく言う「限界からのもう一回」ができるようになってきます。 オ…

どうもオナナシです。今日はジヒドロテストステロンが生み出す哀しきモンスターについて書きたいと思います。 ジヒドロテストステロン、、それは男達にとって破滅をもたらす悪玉男性ホルモン。体型をだらしなくし、表情を奪い、ハゲを誘発し、イヤな体臭をも…

どうもオナナシです。 唐突ですが趣味でやっておりますDJの調子が悪いです。選曲もイマイチしっくりこないしミスも多いし、な〜んか盛り上げられない。もう自分が何がやりたいのかわからない。いわゆるスランプというやつです。 これまでにもあまり良くなか…

どうもオナナシです。今日はオナニーが及ぼすニオイへの影響を考えたいと思います。 私は中学生の頃にオナニーを覚え、性欲にかまけてそれはもうありとあらゆるものでシコっていました。CMの美女、水着だらけの水泳大会、父親の買う週刊誌のグラビア、落ちて…

どうもオナナシです。今日はオナニーによる顔つきの変化について書きたい思います。 私は自己紹介の記事でも申しました通り、他人の評価では世間一般で言うイケメンの部類に入れていただいております。これまでにも女の子に顔がめちゃくちゃタイプだとか友人…

どうもオナナシです。 只今オナ禁3日です。最初の記事でもお伝えしたように最近は平均で2ヶ月達成できていますので1〜2週間は意識せずとも自然とオナ禁できる様になってきました。エロも見ていません。 しかしやはり「欲」と言うものは恐ろしいものでして時…

どうもオナナシです。 今回は100日間のオナ禁を達成するのに自分の中で曖昧であったルールをきちんと設定し、それを文章化し明確な物にしたいと思います。ルールに加えて自分が良いと思った事と共に思いついた順に箇条書きしていきます。 完全なる禁欲では無…

どうもオナナシです。今回は私がどんな奴なのかオナ禁遍歴はどうなのか軽くですが自己紹介をさせていただきます。 私の年齢は30代半ば、既婚で一児(女)の父でありもうすぐ2人目(男)が産まれます。仕事は会社員。趣味程度ではありますがDJをしております。見…

皆様はじめまして。ここではオナナシ(オナ無し)と名乗らせていただきます。自分のオナ禁の経過をブログにあげていこうと思い開設しました。 実は既に私はオナ禁にある程度成功(？)しており、オナ禁の効果を実感し、それを高める方法などを他の方のオナ禁ブロ…