オナニーによって失われるモノ

どうもオナナシです。今日はオナニーによって失われるモノ、それとは逆にオナ禁によって得られるモノを考察していきたいと思います。

オナニーによってテストステロンがジヒドロに、、という事はもう皆さんご存知の通りだと思います。それによって生じるデメリット、体臭がキツくなる、頭がハゲる等の良く言われている事はもう色々な方のオナ禁ブログで既出されていますので今更私がここで書くまでもないでしょう。ですので今日は私が身を持って感じた事をお伝えしていきたいと思います。

まず、集中力。私がオナ猿の時は何かを続けてやるという事がすごく苦手でした。細かい作業ですぐにイライラしてしまったり、仕事での個数を数える様な作業でも途中で何個数えたかわからなくなってしまい、また最初から数え直したり、、とにかく目の前の事に集中できず、どこかに気が散ってしまっていました。まあどこかにというか考えているのは、今日はどんな動画でシコろっかな♪というもうどうしようもないオナ猿以外の何者でもありませんでした。

次に注意力。モノを良く落としたり、箱に入れる数を間違えたり、日付をミスしたり、PCの入力業務でも直しが沢山入ったりしていました。とても単純な事なのになかなかできない。それでよく上司から怒られていました。

そして記憶力。伝えないといけない事ややらないといけない事を忘れてしまう事が多々。さっき見た2.3桁の数字が何か忘れてしまい何回も見返す事なんてザラ。電話番号とか絶対無理。あまり人の事を覚えられない&覚えていない。昔の知り合いに会って話かけられても「えっ〜と、、誰さんでしたっけ？」となる事もしばしば。しかも相手から昔良く遊んだのにー！⤵︎とか言われてしまう始末。。

まだまだあるんですがオナニーによって失われるモノというテーマで、昔の自分を思い出しながら書いていて少しキツくなってきたので今日はとりあえずこの3つでオナ猿時とオナ禁時で私が感じた違いを書いていきたいと思います。

まず、集中力。私は今、細かい作業ですぐにイライラしなくなり、仕事での個数を数える作業でも落ち着いて一定数でメモをとり間違えない様に対策をし、今やっている仕事に集中できています。考える事といえば帰った後に筋トレやDJの練習が早くしたいなだとか妻と子ども達と早く会いたいな。と言うような事です。

次に注意力。今はモノを持つ時は手に神経を持っていき、落とさない様に気をつけています。入力業務等でも注意深く2回チェックする事で個数や日付を間違える事はなくなりました。あと、アレ？コレ何かおかしいな？いつもと違うな？と気付き上司に報告し褒められる事もあります。

最後に記憶力、こちらに関しては正直な所オナ猿時と比べて劇的に改善されてはいません。数字は未だに覚えられませんし、人の事も覚えられないし思い出せません。伝えないといけない事ややらないといけない事はメモをする事で防げますが記憶力に関しては自信がありません。

ただ、オナ猿になる前の私は人の事をすぐに覚え、少し話しただけなのに良く覚えているなあ！とか言われる程でした。友人の電話番号も何件か覚えていました。

これは私の推測ですが、過剰なオナニーにより記憶力を司る海馬が破壊されてしまい、一度破壊された海馬は修復に時間がかかり、少しばかりのオナ禁をしたところでなかなか改善されないのだと思います。オナニー恐るべし。

とまあオナニーによって失われるモノと得られるモノと言うテーマで今回書いていますが、得られるモノというか元々もっていたモノがオナニーによって失われてオナ禁によって取り戻すという感じですね。

これまで私が感じた事を書いてきましたが、簡単に言うとオナ禁が習慣化されてから精神力が上がった気がします。すぐにイライラしなくなりましたし、面倒だがやらなくてはいけない事も後回しにしない。人から頼まれた事は自分の事より先に終わらせる。同じ誤ちを繰り返さない。人に優しくなれるetc...

オナ猿でも他の人から見て成功している人もいますがとても稀です。TVに出まくっている芸人でも家には山の様なAV。私たちが見る成功者と言われている人の中にはオナ猿とまではいかずともまあまあシコっている方もいると思います。この方達はとても稀で、恐らくですがオナニーしたりストレスを感じたりお酒をめちゃくちゃ飲んだり夜更かししたり、そして筋トレなどしてなくてもテストステロンがジヒドロに変換されにくいのでしょう。オナ禁なんて興味もないと思います。根っからのアルファです。

しかし、くる日もくる日もシコり続ける敗者側のオナ猿だった私達は、オナ禁というものを知ってしまいました。そして皆さんはこんなブログにまで辿り着いてしまいました。

これは断言できます。もう私達はオナ禁なくしては自分の納得できる成功は掴めません！

あなたが何歳でも遅くない！オナニーを禁じエロを封印し筋トレや運動を習慣化し食と栄養に気をつけ睡眠を充分にとり朝日を浴びて自分の身なりを整えれば今の自分よりは確実に良い人生が待っています！しかし身なりを整えるのは難しいですよね。私に時間があれば横について一緒に身なりを整えに付いていけるのですが、、とりあえずファッション誌を読んで感性を磨いて下さい。髪型は短髪に。長髪が好きでも伸ばすのは自分がキモくなくなってから。

まあ身なりの話はまた今度にしましょう。それでは今日はこの辺でさようなら。

エロ禁の重要性

どうもオナナシです。前回の記事から世界は激変してしまいましたね。。しかしまあどうであれオナ禁を行い自分を律し、運動、食事、睡眠、思考を正しテストステロンを増やして行くという私の行動に変わりはありません。

ですがやはり自粛期間中は筋トレをしようにもジムは開いていませんし銭湯も行くのをやめていましたのでサウナでジヒドロを流す事もできませんでした。筋トレに関してはホームジムとまではいきませんが幾つかの器具があったのでそれらを活用してやっていましたが、やはり私はジムの方が自身を追い込めます。サウナは家の風呂で暖房をつけ熱い湯に半身浴をする事で代用(？)していましたが、やはりサウナでの発汗量に比べると物足りませんでしたね。

自粛期間は外出はあまりせず、友人と会う事も無く、DJ活動もしていませんでしたのであまりテストステロンの上がり下がりを感じられませんでした。自身の調子が良いのか悪いのかどうなのかわからず、、あまりモチベーションの上がらない期間でした。まあ3.4.5月は仕方無かったですね。

1日中ずっと家で筋トレしている訳にもいきませんし、あの時はDJ活動も次いつイベントがあるのか先行きが全く見えない状態でしたのであまり練習にも身が入らず...時間を持て余す中、Amazon prime videoやkindle unlimitedには本当にお世話になりました。ですがやはりどうしてもヒマな時間が生まれてしまい、、目的もなくスマホをイジイジ、、そうなると結局はエロサイトに辿り着いてしまい、不覚にも自粛期間中に何回かリセットしてしまいました。皆さんの中にも同じ様な方がいらっしゃる事かと思います。やはり暇✖️自宅は危険ですね。

私はオナ猿状態から抜け出してはいるのでリセットしてしまったと言ってもこの期間に確か4〜5回程でしたが、自粛期間にシコり倒してしまったオナ猿の方もおられるのではないでしょうか？自分も含めてこの時期にオナ禁レースから脱落してしまった方は多かったであろうと思います。1人暮らしの方は特にシコり倒してしまったのではないでしょうか？私も結婚していなければシコり倒していたと思います。色々な業種の方も厳しい時期だったと思いますが我々オナ禁ファイターにとっても厳しい期間でした。

さて前置きが長くなりましたが、今日はエロ禁の重要性について考察したいと思います。エロ禁とはその名の通りエロを禁止する事です。結論から先に言うとエロ禁＞オナ禁です。と言うかエロ禁ができていれば自然とオナ禁もできているだろうという話です。

エロ禁とは、エロ動画サイトは勿論禁止、エロ雑誌やエロ画像、街中で見かけるセクシーな女の子を見ない、夏ならばプールや海に行かない、言うなればエロい妄想もダメです。

でも男ですしエロいモノ見たいですよね。すぐエロい事考えちゃいますし、生足や胸元放り出した女性が居たらチラチラ見ちゃうのが悲しい男の性。コンビニのエロ本もトイレ行く際に表紙をチラっと見てしまいますよね。その結果頭の中のエロ貯金が貯まりまたエロサイトを訪れ無限にあるエロ動画でしこたま抜く。。。

ですがまあ全くエロに触れない見ないというのも逆に不健全な気がします。修行僧な訳でもないですしね。まあ過度なエロ動画の閲覧が1番悪影響ですので、こちらは論外として先程挙げた中でエロ動画の過剰閲覧以外は普通の男性でしたらある意味正常な行動だと思います。

ただこのブログはオナ禁者の為のブログ、このブログにまで辿りついてオナ禁をするという事は大半の方はオナ猿経験者であろうかと思います。ご存知の様にオナ猿の頭の中はエロで埋め尽くされ、脳が隙あらば「我慢すんなよ！さあ、何回もオナニーしようぜ！！」という思考回路に書き換えられています。私も経験がありますが、2〜3日オナ禁できた時にチラっと見た小さなエロがトリガーとなり我慢できずリセット。。という事が何回も、、

オナ猿からの脱出にはエロ禁が欠かせません。オナ猿は小さなエロからでもオナニーに繋がります。ジムでも街中でもプールや海でも女性をチラチラみない、コンビニのエロ本コーナーもスルー。重度のオナ猿でしたらこれ位でないとまたすぐにオナニーを始めてしまいます。

これらを我慢できないと理性のタガが外れ、また画面の中のAVファンタジーの世界に入りこんでしまいます。現実世界ではまずありえないくらいのエロい行為が画面の中で行われていて、もう生身の女性に興奮できなくなります。実際オナ猿状態の時は生身の女性を見て勃起するなんて事はありませんでした。でも生足や胸の谷間はチラチラ見て、エロい想像をし、そこから女性に声かけて口説いてSEXしようとはならず家でシコシコとオナニー。ダメだこりゃ。。

私はすごくモテていた時期があったと以前このブログでお伝えしましたが、その時にクラブで見かけたショートパンツの女の子が自分の横を通り過ぎて行く際になんとなくお尻をポ〜ンと叩いた事がありました。普通なら怒られるかもしくはキモがられる所ですが、その子はニコっと笑顔を返してくれました。しかもその後話しかけられ仲良くなりました。多少の下ネタも「オナナシ君ったらもうヤダ〜❤️」みたいな感じで全然OK、むしろ私と関わりを持てた事を喜んでいるような状態でした。

全体の職業の中でもテストステロン値が高いと言われる俳優さんなんかでも様々で昔はあまりモテなかった人もいるようですが、一般人の頃からそれはもうモテまくっていたような人がいます。その人はオナニーもせず、処理は言い寄ってくる女性で行い、女の子をチラっと見てもむしろ喜ばれ、エロい妄想などする事も無く、筋トレ等、男らしさに磨きをかけ続ける。そんなライフスタイルが当たり前でジヒドロの入る隙間などなく身体中がテストステロンで満ち溢れているのでしょう。

少し話がズレました。エロ禁の重要性ですね。とりあえずエロサイトは絶対禁止、日常に溢れる小さなエロもオナ猿の自覚があるなら全て排除しましょう。ジムでは女性に目もくれず必死にトレーニングをし、女の子がセクシーな格好をしていても鼻の下を伸ばしてジロジロ見ない、エロ本の前も華麗にスルー、海やプールに行ったとしてもキョロキョロしない。逆にそういったエロを見ている姿は以外と他の人から見られてますよ。自分はそれに夢中で見られている事にも気付かない。。

そしてエロ禁の最も重要な事が、オナニーをしなくてもエロに触れたらジヒドロが発生するという事。実際射精はせずとも就寝前に布団の中でエロサイトを徘徊した次の日の朝はなんだかモヤモヤっとします。で、頭の中は昨日見たエロ動画のせいでエロの比率が増え最終的にはどんどんエロで埋め付くされ結局オナニーしてしまう。オナ禁の効果で頭が冴えると言うものがありますが、私自身エロ禁が順調に行えている時は頭の中がすごくクリアーな感じがします。射精や手しごきせずともエロ動画を見た後はエロいシーンが頭の中に残り抜くまでスッキリしません。しかし抜いてスッキリするのは一瞬だけでその後どんどん溢れてくるジヒドロテストステロンのせいで顔はブサイクになり集中力は無くなり頭の回転も落ち、女性に話しかけられても上手く返せず、体臭もクサくなり、、

自粛期間後にジムが再開しできなかった反動か禁トレで追い込みまくりサウナでもドバドバ汗を流せる様になり、オナニーも全然しなくなり久しぶりに迎えたDJの日、その日遊びに来ていた20代前半の女の子に「オナナシさんめっちゃカッコイイです〜！めちゃくちゃ良いニオイするし、ぶっちゃけ抱いて欲しいです❤️」と言われました。正直タイプでは無かったので「嬉しいよ。ありがとうね！」とクールに伝えてその場は終わりましたが、オナ禁の効果でまくりだなと内心ガッツポーズしていました。

もうね、エロ禁ちゃんとして筋トレしてランニングやサウナで汗流して服装や見た目整えれば(大事なのは清潔感)選り好みしなければとりあえず彼女なんて楽勝でできるんじゃないですかね。

長くなりましたので今回はこの辺で。

久しぶりの投稿

どうもオナナシです。更新が半年近く開いてしまいました。あれから実はオナニーは2.3回、セクリセに至っては何回もしてしまっています。

しかしながらオナニーした後は昔の様に連続でしたくもなりませんし、リカバリー方法も自分の中で確立していますのでそこまでダメージを感じる事も引きずる事もありません。でもやっぱりしない方が調子は良いですね。

セクリセは9月に第二子が産まれ、日が経ち妻の体調も良くなってきたので週に1.2回、多い時は3回なんて時もあります。こちらもさすがに精子を放出しますので多少のダメージは感じますが、オナニーとは違いセロトニンが分泌されますので満足感と言いますか、なにせ虚しさを感じる事はありません。臭くもなりませんし。事後は妻もニコニコしています。

日々エロコンテンツが更新され、その気になれば無限にオナニーできてしまう世の中ですが(実際私もその無限ループにハマっていました)自分を律しそこから抜け出した今、私は本来の自分を取り戻しつつあります。

DJ活動もまあまあ順調ですし、この調子のまま頑張ればオナ禁効果にもある様なカリスマ扱いされる日が来るかもしれません。仕事に関してもいつかは今の状況を抜け出し、もっと稼げる男になり家族に不自由のない生活を送らせてあげたいですね。

男にとって禁欲というのはとても大事な事だと思います。堕落しようと思えばいくらでも堕ちていけますが、その分這い上がるのも大変になります。事実オナニーの呪縛から解き放たれるのに10年以上かかってしまいました。

調べたら色々な禁欲のカテゴリーがありますね、、オナ禁はもちろん砂糖禁、断食なども禁欲にあたりますね。私もまだまだ自分に甘い所が多々あります。とりあえずオナ禁と筋トレは習慣化できたのですが、今の目標としては体重を5kg減らしたいです。

また気が向いたり、新たな何かをした事によって変化を感じそれをお伝えしたい時にブログを書きたいと思います。

それまでお互いに禁欲に励みましょう！

オナ禁でモテるのか

どうもオナナシです。

久しぶりの更新ですが、前回の挫折からなんとかオナニーせずに生き残っております。始めに皆様にお伝えしている通り、もう私からオナニーという習慣はほぼ無くなりました。が、それでもたまに我慢できずにエロに触れてしまいます。ポルノアディクト恐るべし。

それはさておき、今日はオナ禁したらモテるのかどうかを考えていきたいと思います。

先に結論から言いますとこれはもう、、モテます。少なくとも私はそう感じます。精子が金玉に溜まり、筋トレなどして身体にテストステロンが充満している状態の時は女性からよく話しかけられます。それもにこやかに。例えば会社で帰りにタイムカードを押すときに社内で可愛いと言われている2人組に「あっ、オナナシさ〜ん！お疲れ様で〜す♫」なんてハモられたりします。逆にオナニーしてしまった次の日は誰一人として女性と話をする機会が無い事もあります。これは本当に不思議。

私は既婚者ですし普段から指輪もつけていますから、直接的なアプローチをされる事はありませんが、オナ禁中は女性からの反応が良い、、というか女性からの反応が良くなる様な態度がとれる自分になれているのだと思います。

会ったら元気にあいさつをする、話しかけられたら笑顔で対応、女性が重い物を持っていたらサッと持つ、困っていたらとりあえず助けるなどなど...

でもオナナシはイケメンなんだろ？だから反応が良いんだよ！なんて声もあるでしょうがそんなものは少しのアドバンテージでしかないと思っています。私の方がイケメンだろうが男性社会は実力社会。私のいるDJの世界なんかだと特にわかりやすいですね。イケメンかどうかより人気、実力のある人の方が私より全然モテます。なんなら今現在私はその界隈ではモテない方だと思います。

その界隈でモテている、いわゆる顔が売れている人達はまあ毎日はオナニーしていないでしょう。それが自然となのかオナ禁を知っていてオナニーしていないのかはわかりませんが、少なくとも売れっ子の大多数の人はほぼオナニーしていないと思います。

ジャニーズとかEXILE系の方達なんかもしていないでしょう。ジャニーズでもはっきり言って男から見てそんな男前か？なんて人もいますよね。でも、その人が出てきたら女の子達がキャーッ❣️❣️❣️気を失う子までいます。

なぜか？それはもうテストステロンさんの為せる技なのです。

じゃあテストステロンを増やそう！そうです単純な事です。しかしテストステロンの元々の受け皿の量の違いもありますし、今までオナ猿だった人が少しの期間頑張ったからといって、女子の前に現れただけでキャ〜ッとはなれないでしょう。ですが、まあ彼女の1人位はできるでしょう。

ただこのテストステロン、減りやすく増えにくいんです。年齢を重ねる程にそれが顕著になります。筋トレしましょうって言っても若い時よりもやるのがしんどいですし、やり過ぎると筋肉痛で仕事に支障がでたり、1時間とか走っちゃうと次の日普通に仕事がしんどかったりするんですよね。

ですから今、筋トレは平日は少し軽めの負荷で行い、休みの前の日は平日より頑張る、勝負の日がある週はできるだけ限界までやるというパターンですね。ランニングは天気が良いとか、なんか走りたいなと言う気分の時に30分位やるようにしています。

私のルーティン？の話になってしまいました。戻しましょう。テストステロンは若いうちは放っておいてもドンドン分泌されます。一回くらいオナニーしたって全然大丈夫です。ですが若くてもオナ猿になってしまうと、いくらテストステロンを出していても全部ジヒドロに変換されてしまい、これではモテようがありません。

年齢を重ねるとテストステロンの分泌が少なくなってしまうにも関わらずそれを増やそうともせずオナニーばかりしている。。これははっきりと申し上げますが、オッサンで頭がハゲあがり、脂ギッシュでメタボ、見るからに不潔でどうしようもない見た目の方がいますが、かなりの低テストステロン男です。ジヒドロテストステロンが生んだ悲しきモンスターです。

女性との関わりは母親かキャバ嬢もしくは風俗嬢くらいでしょう。ジヒドロモンスターでも、それでも母親は愛してくれるでしょうが、キャバ嬢や風俗嬢はソイツの相手をするのは正直イヤでしょう。キャバ嬢や風俗嬢だってキモくない人やイケメンでなくとも清潔な人には、キモい人や不潔な人よりか良いサービスをしてあげようと思うんじゃないでしょうか？

私がオナ禁をしてモテているかはいかんせん女性からのアプローチが無いので分かりかねるのですが、身近な所で言うとオナ禁そして筋トレを始めた前と後では、妻からの反応が違うのを感じます。禁欲以前よりベタベタしてきますし、たまに身体に鼻をつけてクンクンと匂いを嗅いできて満足そうな顔をして去っていきます。これは長い付き合いの中、今までなかった反応です。

本当にモテる為には色々なプロセスがありますのでただオナ禁をしただけでは劇的な変化は感じられませんが、頭からエロを排除し正しいオナ禁、そして高い負荷の筋トレを行えば今の状況よりは間違いなく良くなります。

さあ100日達成まであと1ヵ月。このまま、いやもっと自分を高めながら達成したいと思います。それでは！

やってしまいました

どうもオナナシです。

実はタイトルにある通りやってしまいました。。そうですお察しの通りオナニーです。

2.3日前、オナ禁61日目の出来事なんですが、飲み会から帰宅後にやってしまいました。楽しかったので結構お酒を飲んでしまい判断力、忍耐力共に欠落した状態でしたので「オナニーしたい！」という脳の欲求を止められませんでした。。

しかしながらそこまで時間をかけなかったからかジヒドロの影響は以前オナニーしてしまった時よりかはマシな気がしています。が、オナニーはオナニー。100日間しないと心に誓ったのに破ってしまいました。

まあやってしまったものは仕方ないので、オナニーの害を少しでも減らす為に今週は長めのランニング、高強度の筋トレ、サウナ🧖‍♂️で汗と共にジヒドロを流しております。今日はジムが休みなのでサウナにまた行ってきます。

ブログ的にも簡単に達成してはつまらないのでここいらで一回失敗しておくのもよいかなと思い、、、、、すみません皆様🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️私は100日間のオナ禁を誓ったのにシコってしまった大バカ野郎です！くそーっ！ここからまた再チャレンジだ！！

、、と話は変わりますが、私は色々なオナ禁ブログやオナ禁に関する書籍を読み漁りました。その中で私が思うに1番良くないのは、ポルノがほぼ無限に見られるインターネットの中に入りこみエロ動画探索に没頭してしまい、毎日毎日シコり続けオナ猿になってしまう事だと思います。

ですので、まだそこまでオナ禁が習慣化できていない、このブログを読んでくださるオナ禁者の方にオススメできる方法があります。

それは、定期的にオナニーはして構わない。しかし、いわゆるオカズはインターネットから無料で仕入れるのではなく、お気に入りのAV女優のDVDを一本だけレンタルビデオ屋で借り、その中で気に入ったシーンで一回だけ抜く。これです。一回抜くだけならエロサイトでも良いのでは？と思うでしょうが、オナ猿ならば抜いた後も新たな動画を探し、またオナニーしかねないです。皆さんも経験あるでしょう。

というかこれが普通の健全な男性の形なのでしょう。私の会社の先輩(ジヒドロ先輩とは別)にオナ禁なんて言葉も知らない、なんなら1週間仕事頑張って次の日が休みの時に家族が寝静まった後、エロサイトを見てお気に入りの女優でオナニーするのが楽しみ！なんて人がいます。その人は臭くありませんし、仕事もできるし、周りからも好かれる人です。

この人からもわかるように長く時間をかけ、色々な動画でシコり過ぎるのが良くないです。オナ猿経験者ならば最低でもオナ猿期間と同じ位のオナ禁期間を達成しなければ本来の自分に再会し、そしてその先に行く事は出来ません。

先ほど述べた方法はあくまでオナ禁を習慣化するための方法であり、射精をするならば愛し合っている人との行為でするのが1番望ましいです。それもやり過ぎは良くないですが。

よし、さあここからまた仕切り直しです！

近況報告

どうもオナナシです。前回から結構間が空いてしまいましたが、無事に(?)オナ禁継続できております。只今46日目、劇的な変化というのは感じていませんが調子は良いです。

しかしながら日によってテストステロン値の上がり下がりを感じる事があります。上昇しているであろう時はもう朝から息子が張ちきれんばかりの勢いです。サプリや筋トレのおかげか中学生の頃より凄いかもしれません。30分位勃ちっぱなしの時もあります笑

目力もグッと強くなりくっきり二重になり、エネルギッシュな1日を送る事ができます。

下がっているであろう日は息子も応答が無く、目もジトっとしていますし、少しスッキリしない感じはしますがオナニーをした訳ではありませんので、朝日を浴びたり朝から半身浴をして汗をかいたり時間があれば少し筋トレやランニングなどをすればモヤっとしたものは割りと晴れていきます。

上がった日の前日はあまり食べ過ぎず筋トレをみっちり行い、早めに就寝をしていることが多く、下がっているであろう日は逆の事をしてしまっている日が多いと感じます。身体は正直ですね。

テストステロン値というのはちょっとした事で下がってしまい、それが加齢に伴い顕著になっていきます。20代までは減ってもどんどん溢れてきますので大丈夫なのですが、30代を超えるとそうもいかなくなってきます。そしてジヒドロは無常にもどんどん出てくるのです。。

ですので自分としては出来るだけテストステロン値が下がるような行為行動を避けて、運動やサウナで汗をかきジヒドロの排出を促し、筋トレ、適切な食事内容(今でもたまに食べ過ぎてしまいます😓)、それと早めの就寝を心がけております。

そして1か月半のオナ禁が経過し前に私がスランプだと言っていたDJ活動は調子が上がってきている様に感じています。集中力、自信、落ち着き、選曲のアイディア、、これらの項目のレベルが上向きになっています。色々なオナ禁の効果と同じでこれはオナニーしてしまうと失ってしまうやつです。

私は自分で言うのもアレですが、調子が良ければそこそこ盛り上げれる方だと思います。だから実力はあるんだと思います。ですが腑抜けた感じで、、ここで言うところのオナ猿状態でいざ舞台に立つとこれがまあ滑ります。目も当てられないです。禁欲をして臨んだ時は単純に頭の回転速度が違うと感じます。頭が色々パッパッパッと思いついてくれます。これは失いたくない効果ですね。

自戒も込めてもう1度言いますが、この効果はオナニーしてしまったら無くなってしまうと思います。

今日の最後は、やはりこの時期気になる体臭の話しです。やはりオナ禁日数をある程度過ぎると体臭が軽減されるのを感じます。こまめに身体を拭いているのもあるんですが、今年はまだ自分ではそこまで汗臭いと感じた事はありません。他人からするとわかりませんが😥何なら少し汗をかいてもその汗が甘い匂いがする時があります。これがフェロモンと言われる物なのかもしれません。そういえばクサかった足も臭くなくなりました。色んなオナ禁効果がネットで言われていて、宝クジが当たるだとか幾ら何でもこんなの当てはまらねえよっていう様なものもありますが、これは間違いなく言えます。

              オナニーし過ぎると臭くなる

まだ、夏が好き！俺の季節！！とは言えない位の超汗っかきなのですがオナ禁以前よりは体臭の軽減により夏が快適になりました。もっと快適にしていきたいのですが、オナ禁はもちろん、これは自律神経を整えていければどうにかなるかもしれないと思っています。というか汗をかいてもクサくないと思えれば自然と汗もひくし神経が乱される事もありません。なのでマスをかかずに汗をかきます！夏は汗をかきやすいのでジヒドロ退治にむいている点では夏の方が好きですね。

と、まあ近況報告といいながらよく分からない感じのブログになってしまいましたがなんせオナ禁していたら調子が良い！と言う事でございます。しかしながら私の場合、また詳しく書こうと思っていますが完全断射ではないのです。そして私が感じたのは精子の出し方でその後が変わるという事。とりあえずオナニーで出すとジヒドロもめっちゃ出ます。それで臭くなります。まあ何が言いたいかと言うと、、

やっぱりオナニーしちゃダメです🙅‍♂️

では！

筋トレ

どうもオナナシです。

只今オナ禁20日経過しております。この日数を過ぎて感じる効果としては、日々の行動力の上昇、寝起きの良さ、体臭の軽減、自身の落ち着き等を感じます。そして筋トレでよく言う「限界からのもう一回」ができるようになってきます。

オナ猿の時は勿論、オナ禁2〜3日くらいではこのもう一回をあげる事ができません。最後の踏ん張りがきかないんですよね。踏ん張りとは我慢、苦しくてもやめたくてももう一回あげるのです。しかし、オナニーを我慢できない様な者が筋トレで自分の限界の後のもう一回を我慢できるはすがありません。

ですので筋トレでもう一回をあげれる様になるには、ある程度のオナ禁日数を重ねジヒドロを出来るだけ排除し自身の中のテストステロンの比重が大きい状態でないとなかなか筋繊維はブチ切れないものであるなと自身では思っております。実際そうですし。

さて、ここで筋トレのコツと言いますか私が実践している筋トレ時に効果があった事を紹介したいと思います。良ければ皆様も参考にしてみて下さい。

1.筋トレ時に目をつぶってやる。もしくは回数を声に出す。

ジムでの筋トレ時に目を開けて行うと色々な情報が目から入ってきて筋トレのみに集中できません。しかも目を開けた状態だと回数を重ねキツくなってきた時に周りから見るととんでもない顔になっていたりします笑

あと自宅や声を出せる様な場所でのトレーニングの際は回数を声に出してみて下さい。自然と下ろす時に吸ってあげる時に吐くと言うリズムもできますし、運動部経験者なら分かると思いますが声を出すと結構気合いが入ります。

2.筋トレ前の食事を少し贅沢なモノにする

私は筋トレを週に3〜4回はするのですが筋トレをしない日は安価な鳥のササミや胸肉を食べ、筋トレをする日は牛肉や、冬はカキなどを食べています。いつもより少し値の張る物を食べたからこれで筋トレを追い込まないと勿体無いという精神状態を作り出しています。焼肉に行った後なんてもう筋トレに行きたくて行きたくて仕方がありません笑

3.成し遂げたい事などを思い浮かべながらする

自身が達成したい事、例えば資格や学校の試験、習い事等での発表会、部活や所属しているチームでの試合、私ならDJで盛り上げる事。後は落としたい女の子やコイツには負けたくない！などなど、筋トレで「もうダメだ..」となりそうな時これらを思い浮かべるともう一回あげられます。具体的でなくて大丈夫です。落としたい子がいるならその子の事を、ムカつく奴がいるならソイツの事を思い浮かべるだけで大丈夫です。

筋トレはテストステロンを増やす為には欠かせないものです。しかしテストステロンを増やす為には軽い重量でサクサク何回やってもさほど意味がありません。ギリギリ限界の重さで行い息があがり汗だくになるまでやって初めて大量に分泌されるものです。

余談になりますが、先週末はかなり筋トレを追い込めました。明けて月曜日の今日は、結構女子社員から話しかけられたり、目が合ってニコっとされたりしました。接点がほぼ無く話した事が無かった社内でも可愛いと評判の子と部屋で2人きりになってしまい、ちょっと気まずいな..と部屋を出ようとしたらあちらから話しかけられた上にやたらニコニコしていました。これはもう、、テストステロンの作用によるものだと断言できます。私は既婚者ですのでモテても仕方ないのですが女子からの反応が良いのは単純に気分が良いですよね。

さあ皆さんも筋トレでテストステロンをドバドバ出してモテましょう！！